PRÉPARATION
MENTALE
La préparation mentale permet d’entraîner son mental au même titre que ses capacités physiques et techniques.
Je vous accompagne pour développer les ressources mentales nécessaires à votre pratique et à vos objectifs.
Mes accompagnements en préparation mentale sont aujourd’hui proposés au sein de Inside Mental.
PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT
Vous pratiquez la course à pied ou le trail et souhaitez progresser avec un entraînement structuré et adapté à vos objectifs ?
Je propose un accompagnement à distance pour construire votre entraînement, progresser dans votre pratique et préparer vos objectifs, avec un suivi personnalisé.
SPÉCIAL
MATERNITÉ
La maternité transforme profondément le quotidien, le corps, les priorités et parfois même la manière dont on se perçoit.
Pendant la grossesse comme après l’accouchement, la préparation mentale peut aider à comprendre ces changements, ajuster ses repères et développer des ressources pour traverser cette nouvelle étape.
LES AVIS DES COACHÉES
Nolwenn me coach au niveau du mental depuis novembre 2024 et sans mentir, cela m'a changé ma vie et ma pratique sportive. Elle est à l'écoute, disponible, compétente. Sa méthode m'a permis de progresser énormément et de prendre confiance en moi et en mes compétences. Nous avons aussi réussi à débloquer des peurs.
Je n'envisage pas aujourd'hui de m'entraîner sans aussi entraîner mon mental, et pour cela, Nolwenn est parfaite 🙏🏼