SPORTIVES DE HAUT-NIVEAU & AMATRICES
Quand le corps est prêt, c’est le mental qui fait la différence.
Sportive amatrice ambitieuse ou athlète de haut niveau, vous savez que la performance ne se joue pas uniquement dans votre niveau technique, tactique ou physique. Votre mental est un levier clé.
Pression avant une compétition, stress, doutes, manque de confiance, difficulté à rester concentrée, peur de l’échec ou de la contre-performance… Ces éléments invisibles peuvent freiner votre progression, même lorsque la préparation physique est optimale.
Le mental n’est pas une question de force ou de motivation.
C’est un levier qui se travaille, se structure et s’entraîne.
Des accompagnements sur-mesure répondant à votre besoin
Sportives Elites - Espoirs - Amatrices
Pour les clubs, associations,
équipes cyclistes...
nous définissons ensemble votre besoin
Une approche née de l’expérience du terrain
Préparatrice mentale, ancienne athlète internationale en ski et passionnée de sports outdoor.
J’ai connu l’exigence du haut niveau, la pression des résultats, les phases de doute, mais aussi la nécessité de concilier performance sportive et réalités personnelles ou professionnelles.
Aujourd’hui, j’accompagne les sportifs ambitieux à travailler sur les leviers essentiels de la performance :
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gestion du stress,
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régulation des émotions,
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concentration,
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confiance et prise de décision.
Mon approche est à la fois exigeante, humaine et personnalisée.
