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Bouger Respirer Vibrer by Nolwenn
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Résilience ou persévérance : ne confondons pas les deux
Le mot « résilience » est partout. Dans le monde professionnel, dans le sport, dans les médias… il est devenu un terme à la mode. Mais à force de l’utiliser dans tous les contextes, on finit par brouiller son véritable sens.


Combien de temps pour préparer un UTMB ? Guide étape par étape pour un coureur amateur.
Chamonix a été au centre des réseaux sociaux cette semaine grâce à la semaine de l'UTMB. En voyant ce départ mythique, tu t'es peut-être dit : "Moi aussi j'y serai un jour !"


Préparation Mentale, Physique et Pilates : la force de la complémentarité
Choisir une spécialité ou ne pas choisir ? Dans un monde où la spécialisation est souvent valorisée, j'ai fait le choix de l'expertise multiple.
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