Résilience ou persévérance : ne confondons pas les deux

Nolwenn nolwenn.faivre@gmail.com
9 sept.
2 min de lecture

Le mot « résilience » est partout. Dans le monde professionnel, dans le sport, dans les médias… il est devenu un terme à la mode. Mais à force de l’utiliser dans tous les contextes, on finit par brouiller son véritable sens.

Qu’est-ce que la résilience ?

Selon le Larousse, en psychologie, la résilience est :

« l’aptitude d’un individu à se construire et à vivre de manière satisfaisante en dépit de circonstances traumatiques. »

Autrement dit, la résilience ne concerne pas une simple difficulté ou une erreur, mais la reconstruction après un véritable choc de vie : un accident, une perte, un traumatisme.

Et la persévérance alors ?

La persévérance, c’est la capacité à continuer malgré les obstacles. C’est ce qui nous pousse à rebondir après une contre-performance, un échec temporaire ou une erreur de parcours.

➡️ La résilience appartient au registre du traumatisme.

➡️ La persévérance appartient au registre de l’apprentissage et du progrès.

Exemple : le sport comme miroir

Lors de l’UTMB, l’ultra-traileuse Courtney Dauwalter a livré une course inspirante. Elle n’a pas parlé d’échec, mais d’un apprentissage. Elle a insisté sur le fait d’avoir donné tout ce qu’elle pouvait ce jour-là.

Ce n’est pas de la résilience qu’elle a démontré. C’est de la persévérance, de l’humilité et une incroyable force de caractère.

Pourquoi cette nuance est importante ?

Parce que les mots façonnent notre perception.

• Si tout devient « résilience », on banalise ce que traversent vraiment les personnes confrontées à des traumatismes profonds.

• Si on reconnaît la valeur de la persévérance, on valorise l’effort, l’engagement et la capacité à progresser malgré les obstacles.

En conclusion

La résilience et la persévérance sont deux forces admirables, mais elles n’interviennent pas dans les mêmes contextes.

👉 La résilience nous permet de nous reconstruire après un choc.

👉 La persévérance nous permet d’avancer malgré les difficultés du quotidien.

Dans nos vies professionnelles, personnelles ou sportives, apprenons à nommer les choses avec justesse. Les mots comptent.

💪 Le sais-tu ? La préparation mentale est un outil puissant qui vous aide à développer votre persévérance et votre détermination pour transformer chaque obstacle et optimiser vos performances sportives ou professionnelles.